歯ぎしり・食いしばり

こんにちは！
新江古田こばやし歯科クリニックです🦷

歯ぎしり・くいしばりについてお話しをさせたいただきます。

みなさんは、朝起きた時や日常生活で顎が疲れていたり、寝た気がしなかったりすることがありませんか？

もしかするとそれは、夜中に無意識に行っている歯ぎしりや食いしばりのせいかもしれません🫢

歯ぎしりや食いしばりは、3つに大別されます。

・ギリギリと歯を擦り合わせる『グライディング』

・上下の歯を強く噛み締める『クレンチング』

・カチカチと歯を打ちならす『タッピング』

歯ぎしりや食いしばりを放置していると顎関節症や知覚過敏、肩こりや頭痛を引き起こすことがあります😖

歯ぎしりの原因は、主にストレスを解消する為と言われています。
歯ぎしりや食いしばりの対処法として、ご自身でできることはストレスを発散する、意識して食いしばりをしていないか確認することが挙げられます。
歯医者さんの治療としては、上の歯につけるナイトガード(マウスピース)をはめて眠ることで、歯や顎へのダメージを軽減する方法があります！

もしご自身で、歯ぎしりや食いしばりをしているかもと思った方はお気軽にご相談ください。