チョコビ1袋より危険？ちょこちょこ食べの落とし穴

こんにちは！
新江古田こばやし歯科クリニックです🦷

第４弾のガチャガチャは、クレヨンしんちゃんミニチュアパッケージコレクションです！
クレヨンしんちゃんは今世界中でも大人気ですよね！
ガチャガチャの種類も多くて、ついつい何回もやってしまいます！

今回でたガチャガチャはチョコビ⭐️

「1袋全部食べたら食べ過ぎかも…虫歯になりそう…」と思う方は多いですよね。
でも実は、一度に食べるよりも危険なのが「ちょこちょこ食べ」なんです

❔ちょこちょこ食べって❔

ちょこちょこ食べは、長時間にわたり少しずつ何度も飲食することです。
・少量のおやつを食べ、その少し後にまた食べ…を繰り返す
・甘いの飲みものを、ちょこちょこ飲む
こんな経験ありませんか？

お口の中は、食べたり飲んだりすると酸性になり、歯の表面（エナメル質）が溶けやすくなります。
しばらくすると唾液の力で中性に戻るのですが…
おやつをダラダラ食べ続けると、酸性の時間が長くなり、歯が回復する暇がなくなってしまいます😱

つまり、

タイミングを決めれば虫歯リスクを減らせます！

「おやつの時間」を1日1〜2回、時間を決めて食べるだけで、虫歯のリスクは大きく下がります。
さらに、食べた後は軽く水でゆすぐか歯みがきをすれば完璧です。

わたしもチョコレート🍫もポテトチップス🍿も大好きなのでルールを決めています！

また洗口液もおすすめです！
出先で歯磨きが難しい方でも、持ち運びサイズの
モンダミンをご準備しております！
受付にご相談下さい☺️

「チョコビは食べ方がポイント」です！
楽しく食べて、強い歯を守りましょう🦷✨