実は、子どもは大人と比べると脱水症状を起こしやすいです！
大人と比べると、子どもは体重に占める水分の割合が多く、体調の維持には大量の水分が必要です！
熱が出ると吐く息に含まれる水分や皮膚から蒸発する水分が増えます。
その際、嘔吐や下痢が起きてしまうと、さらに水分が失われてしまいます💦
【体重当たりの水分必要量】
■乳児期・・・成人の3倍！
■幼児期・・・成人の2倍！
？？脱水症とは？？
体内の水分が不足してしまう状態のことです。
大人にも起きる症状ですが、特に子どもの場合発熱・下痢・嘔吐もあった場合、大人より脱水症になりやすいので
注意が必要です！
⭐水分だけでなくミネラルも補充しましよう⭐
体の中にある水分には、食べ物から摂った「ミネラル」が含まれています。
ミネラル→ナトリウム・カリウム・カルシウム・マグネシウムなど
⭐ミネラルを補う時のポイント⭐
・市販の経口補水液
・手作りの澄まし汁やみそ汁の上澄み、野菜スープなどもおススメです！
⭐消化の良い食事を⭐
症状が落ち着いてきたら、回復に必要な栄養を！
消化しやすい炭水化物→ビタミン→たんぱく質の順がgoodです。
調理ポイントは柔らかくて食べやすくするために「食材の切り方・かたさを年齢よりもワンステップ前に戻す」
子どもの体調に合わせて徐々に普通の食事に戻していきましょう！
※ホームケアのポイントは症状によって異なる為、
医師のアドバイスを守りましょう！