本日はみんな大好き（コーラ）について少しだけお話しします
疲れた時、リフレッシュしたい時に糖分（炭酸飲料）を飲みたくなりますよね！例えばコーラ
すごく美味しい飲み物ですが、実はすごく虫歯になります！
コーラはには沢山のお砂糖が入っています
例 コーラ 約16個
スポーツドリンク 約10個
果実ジュース 約13個
野菜ジュース 約10個
この中でもダントツで多いのがコーラです
虫歯菌は糖を餌にして酸を出し、歯をとかします！
なのでみなさん飲み過ぎには気をつけましょう！
なのでみなさん飲み過ぎには気をつけましょう！
コーラゼロなら虫歯にならない？
→いいえ、お砂糖がゼロでも酸が含まれています
酸は糖とは少しちがい直接歯をとかします
痛みがでたりしみたりするので量をきをつけましょう。
どうしても飲みたい時はどうすればいい？
・時間を決めて短時間でのむ
・食事と一緒にのむ
・コーラを飲んだら歯を磨く
・時間を決めて短時間でのむ
・食事と一緒にのむ
・コーラを飲んだら歯を磨く
ちょこちょこ飲むのが虫歯リスクがとてもたかくなるので時間を決めてのんだり少しの工夫で虫歯リスクを下げましょう!
